Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Teh yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Betheng.com - Apakah Anda sering minum teh? Berungtunglah bagi Anda yang suka teh dan sering meminumnya setidaknya satu cangkir setiap hari, karena teh mengandung beragam khasiat yang berguna untuk kesehatan tubuh Anda.

pict by pixabay.com

Orang biasa minum teh di kala pagi maupun sore hari. Tidak heran, minuman yang digemari hampir seluruh penduduk bumi ini bahkan menjadi tradisi di berbegai negara. 

Selain melepas dahaga, teh ternyata juga menyimpan sejuta manfaat yang sangat berguna bagi tubuh. Beragam jenis teh dapat Anda konsumsi setiap harinya. Apa sajakah manfaat teh bagi kesehatan? Baca ulasannya berikut ini;

1. Teh Dapat Mencegah Berbagai Macam Penyakit

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi teh setiap hari dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung. Teh juga dapat mencegah penyakit jantung dan penyakit degeneratif lainnya seperti halnya stroke. 

Selain itu, kandungan senyawa aktif yang terdapat di dalam teh juga diklaim mampu membantu tubuh Anda terhindar dari berbagai jenis kanker, seperti kanker kulit, lambung, payudara, kerongkongan, paru-paru,usus kecil dan beberapa jenis kanker berbahaya lainnya.

2. Efektif untuk Program Diet

Teh hijau dikenal efektif membakar lemak dan memperlancar sistem metabolisme tubuh. Kandungan katekin yang terdaat dalam teh hijau inilah yang berfungsi untuk membakar lemak pada tubuh. 

Anda dapat mengonsumti teh hijau sebelum berolahraga agar proses pembakaran lemak lebih optimal. Namun sebaiknya Anda mengonsumsi teh tawar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.

3. Membantu Memperlancar Pencernaan

Pernahkan Anda disuruh minum teh hangat saat mengalami muntah atau mual? Hal ini dikarenakan teh mampu secara efektif meredakan gangguan pencernaan dan mengurangi rasa mual. Begitu juga dengan gangguan pencernaan lainnya seperti diare. Minumlah secangkir teh hangat tanpa campuran gula untuk meredakan rasa mulas pada perut Anda.

4. Bermanfaat untuk Tulang dan Gigi

Tahukah Anda bahwa manfaat lain dari teh juga dapat mencegah gigi berlubang. Hal ini dikarenakan perubahan pH yang terjadi dalam mulut setelah mengonsumsi teh akan  mencegah terjadinya gigi berlubang. 

Begitu juga dengan tulang, teh dapat mencegah tulang keropos atau biasa disebut dengan osteoporosis. Mengonsumsi teh setiap hari dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang. Tentu saja ini berlaku jika Anda mengonsumsi teh tnpa tambahan gula maupun pemanis lainnya.

5. Manfaat Teh Untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan, teh ternyata juga mempunyai sederet manfaat untuk kecantikan. Mengonsumsi teh hijau dapat mengeluarkan racun dari kulit, menghilangkan noda dan bekas luka, mengurangi peradangan serta meningkatkan elastisitas kulit.

Selain itu, kandungan polifenol yang terdapat pada teh hijau juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini, yakni dengan menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada kulit.

Demikian manfaat teh bagi kesehatan hingga kecantikan, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.